« 15 günlük bir mola olmazsa, çöküyorum »: neden sezon arası tenisçiler için hayati hale geldi

Yaralanmalar patlarken ve yıl sonu finalleri dinlenmenin son günlerini kemirirken, sezon arası her zamankinden daha fazla bir hayatta kalma meselesi haline geliyor.

© AFP

Arthur Millot

le 08/12/2025 à 16h39

2 min to read

Extraits de Dossiers

Hayati bir ihtiyaç: vücut dur dediğinde

ATP ve WTA devrelerinin takvimi profesyonel sporun en yorucularından biridir.

Turnuvalar art arda gelir, seyahatler birikir, maçlar bazen aşırı sıcaklıklar altında uzar. Vücut bunu kaldırır, bir haftadan diğerine referans noktaları kaybolur ve fiziksel ve zihinsel yorgunluk kalıcı olarak yerleşir.

Birçok oyuncu için sezon arası bu cehennemi yarıştaki tek boşluktur. Ancak genellikle Davis Kupası veya Billie Jean King Kupası finalleri gibi geç etkinlikler veya yıl sonu gösterileri tarafından kemirilerek çok kısa kalır.

Bağlantıyı kesmek, tek çare

Fiziksel hazırlık araştırmaları şunu hatırlatıyor: iyi sindirilmemiş bir sezon, yaralanma, kronik yorgunluk ve performans düşüşü risklerini büyük ölçüde artırır.

Gerçek bir mola olmadan, performanslar tahmin edilenden daha hızlı aşınır. İyi yönetilen bir ara vermenin üçlü bir önemi vardır: fiziksel olarak toparlanmak, zihinsel olarak yenilenmek ve yeni sezon için temelleri yeniden inşa etmek.

Bazı oyuncular bunu açıkça ifade ediyor: 10 ila 15 günlük tam bir bağlantı kesme, bazen tenisin ve günlük hayatın tadını yeniden bulmanın tek yoludur.

Bu hafta sonu Tennis Temple'da tam araştırmayı bulun

« Tenis: dinlenme, stres ve fiziksel hayatta kalma arasında sezon arasının bilinmeyen gerçekleri », 13/12/2025 tarihinde yayınlanacak.